Mitäpä jos kertoisin, miten mulla nyt menee uupumuksen jälkeen. Nyt kun uupumuksesta on viitisen vuotta aikaa. Aika paljon on muuttunut ja isoimpana asiana se, että lähdin terveysalalta. Pitkästä aikaa mulla iski halu kirjoittaa blogiin. Sisältöä on kyllä tullut tehtyä aktiivisesti…
Tämän syksyn mielenkiintoisin tuotelanseeraus on ehdottomasti Luonkos metsäkakut, jotka lupaavat vahvistaa vastustuskykyä uuden suomalaisen innovaation, Reconnecting nature metsä-uutteen avulla. Luonkosin metsäkakut on maailman ensimmäinen tuote, johon metsä-uutetta on käytetty ja kun kuulin näistä, niin en meinannut pysyä tuolilla. Metsä-uute Metsä-uute…
Kuten jo aikaisemmin kirjoitin, niin uupumuksesta toipumisessa tärkeintä on lepo ja jonkinlainen liikunta. Nyt kuitenkin kerron, millä pienillä tai vähän isoimmillakin muutoksilla itse toivuin uupumuksesta. Kaikki samat asiat ei välttämättä sovi jokaiselle, joten poimi tästä ne sinulle sopivimmat vaihtoehdot. Jokaisen…
Uupumuksesta toipuminen on jokaisella omanlaisensa prosessi. Tässä postauksessa kerron miten toipumisessa pääsee alkuun. Tälläkin kertaa haluan tähdentää, että uupumus on jokaisella hyvin henkilökohtainen kokemus ja jokainen kokee sen eri tavalla. Koska uupumukselle on monia eri syitä, myös ne vaikuttavat siihen…
Mulla on tosi kauan ollut tarkoitus kirjoittaa tästä aiheesta, mutta oikeastaan ennen tätä en oo ollut vielä sellaisessa mielentilassa, että olisin asiasta saanut mitään järkevää aikaiseksi. Enkä nyt tiedä onko tämäkään kovin järkevää, mutta kuitenkin aihe on sellainen, mistä todella…
Nytpä on kuusi viikkoa kestänyt kuntokuuri päättynyt. Alku oli hankala, mutta homman edetessä ja tuloksien syntyessä voin rehellisesti sanoa, tämän olleen yksi parhaista päätöksistä tältä vuodelta. Monia haasteita tuli vastaan kuurin aikana. Yksi suurimmista oli vuorotyö. Yövuorot eivät sopineet dieettiin…
